Mountain View Yog

ספרים מומלצים

קורסים וסדנאות

קורסי העמקה

צלול עמוק לעולם היוגה

האם תרצו להעמיק את התרגול והידע שלכם בעולם היוגה? 
הקורס האינטנסיבי, בן 5 ימים, הוא הצעד הבא להעמיק את החיבור לעצמכם ולתרגול שלכם.

במהלך הסדנה, ניקח את הזמן לנשום במודעות, לחקור את עצמנו בכל תנוחה ולייצר מרחב לא רק ללמידה, אלא גם להנאה צרופה. וגם, להכיר חברים חדשים אם זה הקטע שלך. בכל סדנה תוכל לפגוש אנשים מקסימים במסע היוגי שלהם, עם נקודות מבט ייחודיות לחלוק ולהפרות אחד את השני

בדף הפייסבוק שלנו יש הרבה תמונות מסדנאות ושיעורים. מוזמנים לבקר בדף ולראות מה סטודנטים מספרים על החוויה שלהם בקורס.

קורסים וסדנאות קרובות

קורס אביבי בחול המועד פסח 25-29.4.2024

סדר יום לדוגמא:

09:00-11:30

במהלך שעתיים וחצי של תרגול התנוחות נתרכז באופן מלא ב"כאן ועכשיו" תוך התבוננות מודעת בעצמנו בתוך התנוחות. בכל יום שעובר, נרגיש איך העולם החיצוני פחות משמעותי ותופס מקום, ונוכל להכנס בשלווה יותר ויותר פנימה במסע היוגי. את פירות התרגול נקצור ונרגיש מחוברים לעצמנו.

11:30-11:45

הפסקת תה – הזדמנות לפגוש להכיר חברים לדרך או פשוט להירגע ולהתבונן בטבע הקסום שמסביב

11:45-13:00

פרניאמה (נשימה) ופילוסופיה – תרגול הנשימה הוא שלב מתקדם וחשוב מאד בתרגול היוגה אך לעיתים קרובות לא מספיק נוכח בשגרת התרגול. ניקח את ההזדמנות להעמיק בתרגולי נשימה, החיוניים להזנת התאים בגוף ולהשקטת וצלילות התודעה.

המפגש עם הפילוסופיה של היוגה ולימוד מהמקורות משמעותי וחשוב להעמקת התרגול ולשמירה עליו בשגרה. תרגול היוגה אינו רק פיזי אלא הרבה יותר עמוק, ומגיע לרבדים נסתרים בנפש האדם. כאשר יש לנו את הידע על מה אנחנו עושים ולמה אנחנו עושים את זה, זה מאפשר לנו להשתפר בתנוחות מבחינה פיזית ולהשקיט את התודעה בזמן שאנחנו מבצעים אותן, להגיע למצב המדיטטיבי החיוני לנו. חשוב לנו כמתרגלים להבין מאין זה הגיע, לאן היוגה מכוונת ואיך זה מתבטא בתרגול.

בנוסף, זו גם ההזדמנות שלך לשאול שאלות הנוגעות לתרגול שלנו בסדנאות, או להעלות תהיות בהקשר לשיעורי הפילוסופיה שלנו, ולפתור את כל הנקודות הלא בהירות. המרחב שלנו בסדנאות הוא בטוח ואידיאלי להרחבת ההבנה שלך על ידי שאילות שאלות והעלת תובנות, לא רק בפני המורה
אלא גם מול החברים שלך למסע וללמידה. התובנות וההשקפות של כל אחד שלהם לגבי המסע האינדיבידואלי של כל אחד בעולם היוגה, עשויה רק לעזור לחזק את שלך. יוגה היא מסע מתמשך ואנחנו תמיד גדלים ביחד.

צרו איתנו קשר לגבי התאריכים ופרטי ההרשמה לסדנאות הקרובות.

Scroll to Top